עגלת קניות
סל הקניות שלך ריק
6 מפגשים מעולם הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי
זמינות: קיים במלאי
₪750.00
₪590.00
תיאור
קורס CBT מעשי - סדנת כלים מהטיפול הקוגניטיבי התנהגותי
טיפול קוגניטיבי התנהגותי היא שיטה אשר התפתחה בשנות החמישים.
זוהי גישת טיפול פסיכולוגית עדכנית, הנתמכת ומבוססת על מחקרים רבים.
היא נמצאה יעילה מאוד בטיפול, במגוון רחב של הפרעות נפשיות והתנהגויות, הפרעות חרדה, דיכאון, פוביות, תחושת ערך עצמי נמוך ועוד.
בקורס CBT מעשי תלמדו כלים מעולם ה CBT, תבינו מהי השיטה, תכירו את מנגנון השינוי החיוני ביותר והעיקרי בטיפול CBT - הבניה קוגניטיבית, תקבלו מושג מהן חרדות ודרכי הטיפול בהן ותחוו כלים גם על עצמכם לאורך כל משך הקורס.
הבסיס התיאורטי לטיפול ב CBT הוא שלכל ההפרעות הפסיכולוגיות יש מאפיין משותף והוא חשיבה שלילית, חשיבה זו היא המכנה המשותף לכל הבעיות הרגשיות, היא זו שמשפיעה על מצב הרוח ועל ההתנהגות.
על מנת לשפר את ההתמוגגות הלא יעילה, הפוגעת בתפקודינו, עלינו לאתר את דפוסי החשיבה המזיקים ולבחון את הקשר בניהם, לבין התגובות הרגשיות וההתנהגות.
כאשר אנשים לומדים להעריך את חשיבתם בדרך מסתגלת ומציאותית יותר, הם חווים שיפור משמעותי במצב הרגשי וההתנהגותי.
CBT עוזר לשבור את "מעגלי הקסמים" של החשיבה השלילית.
תכנים מרכזיים בקורס:
- עקרונות שיטת ה CBT
- הבנייה קוגניטיבית
- יומני מצב רוח
- עיוותי חשיבה
- תשאול סוקראטי
- מחשבה חלופית
- אמונת יסוד
- חרדות ודרכי הטיפול בהן
ועוד..
היקף הקורס:
6 מפגשים דיגיטליים וחוברת קורס
* לאחר רכישה הקורס יהיה זמין לצפייה למשך 12 חודשים.
| דגם: | קורס-CBT-מעשי |
